Если стимулом для похудения для вас является только изменение имиджа, это значит, что вся опасность ожирения вами полностью так и не осознана.
Лишние килограммы – это нагрузка на сердце и сосуды, органы эндокринной системы, которая вырабатывает гормоны, а также на опорно-двигательный аппарат. Как результат – повышенному износу подвергается практически весь организм.
Что же происходит с сердцем и сосудами? Связь патологии данной системы с наличием избыточного веса несомненна. Рост массы тела даже на 1 килограмм повышает риск возникновения заболеваний примерно на 3%, ведь лишний килограмм жира содержит до 300 километров капилляров, невероятно повышая нагрузку на сердце. По статистике, половина случаев артериальной гипертензии является следствием повышенной массы тела, при этом для 50% гипертоников, чтобы выздороветь, нужно всего лишь сбросить вес. По статистике, больные ожирением страдают гипертонией в 4 раза чаще людей с нормальным весом. Кроме того, при ожирении смертность от заболеваний сосудов и сердца почти в два раза выше, чем просто при избыточной массе тела. Существует прямая связь между увеличением массы тела и сужением коронарных (снабжающих кровью сердце) сосудов. Ожирение – это прямой фактор риска возникновения ишемической болезни сердца, а также сосудистых катастроф (инфаркта миокарда, ишемического инсульта). Атеросклероз, также является важной причиной развития упомянутых кардиологических патологий, а он, как известно, имеет непосредственное отношение к ожирению, ведь при ожирении возникает дислипидемия (изменение липидного состава крови).
Вместе с тем, происходят изменения и в поджелудочной железе. Ожирение – один из основных факторов риска возникновения сахарного диабета 2 типа. В 85% случаев данное заболевание является следствием избыточной массы тела, нормализация которой дает значительное улучшение в лечении заболевания. Механизмом, запускающим развитие диабета при ожирении, является выработка жировой прослойкой веществ, вызывающих резистентность (устойчивость) остальных тканей организма к инсулину. Сегодня ожирение, наряду с гипертонией, дислипидемией и изменением толерантности к глюкозе, входит в состав, становящегося все более распространенным метаболического синдрома.
Патологии опорно-двигательного аппарата – тоже одно из последствий ожирения. Характерное поражение суставов в этом состоянии – деформирующий остеоартроз. Основная его причина – это избыточный вес, который травмирует суставные поверхности. При ожирении возникают и физиологические предпосылки более частого возникновения подагры, развивающейся при угнетении выведения с мочой уратов, солей, откладывающихся на суставных поверхностях.
Пиквикский синдром – остановка дыхания во сне (апноэ), является еще одним частым спутником ожирения, причиной которому становится снижение вентиляции легких. Для него характерно развитие нарушения чувствительности дыхательного центра и повышение концентрации в крови углекислого газа, сопровождающееся давлением в легочной артерии. Сниженный уровень кислорода грозит развитием гипертонии, поскольку он активирует выработку адреналина и стимулирует симпатическую нервную систему. При этом, сбросив даже часть лишних килограммов можно значимо улучшить прогноз заболевания.
Основные способы борьбы с избыточным весом известны давно, это диета и физическая активность. Если же им в помощь подключить прием препаратов натурального происхождения, для сжигания жира, достигнуть нужного эффекта станет значительно легче. К таким средствам относят препараты клетчатки, создающие иллюзию объема съеденной пищи и стимулирующие перистальтику кишечника; препараты, для приготовления которых применяют хитин (он собирает на себе молекулы липидов, выводящиеся затем из организма) и кофеинсодержащие вещества, стимулирующие обмен веществ.
Стоит осознать, что лишний вес – это не только изъян внешности, это настоящая «гиря», которая давит на сердце, а также кости и хрящи, мешая наслаждаться танцами, бегом, прогулками и прочим движением. Именно поэтому, избавившись от него, каждый из нас станет счастливее, и сохранит на долгие годы бесценный дар – здоровье!