tshrieidier
Зарегистрирован:
11 Марта, 2015, 12:11
Ilya83
Зарегистрирован:
29 Марта, 2015, 10:19
Мариша
Зарегистрирован:
26 Декабря, 2011, 10:53
СООБЩЕСТВО
9585 человек

Хурма при сахарном диабете

По-гречески хурма звучит как «diospyros», что можно перевести как «пища богов». Действительно, этот солнечного цвета плод, сладкий и нежный на вкус, не может не понравиться даже самому требовательному гурману. Немало также найдется любителей отведать еще не совсем зрелый плод, имеющий терпковатый вяжущий вкус. Кроме того, хурма - источник множества полезных веществ.

Хурма принадлежит к семейству Эбеновых, это вечнозеленые деревья с древесиной черного цвета. Несмотря на то, что насчитывается несколько сотен сортов хурмы, у нас на прилавках можно встретить лишь некоторые из них. Наиболее популярны кавказская хурма, «королек» и шарон.

Всего несколько плодов хурмы способны полностью утолить голод и при этом насытить организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами. В хурме содержится до 25% глюкозы и сахарозы, большое количество бета-каротина, йода, аминокислот, пектина, клетчатки, дубильных веществ. Хурма обладает антиоксидантными и антибактериальными свойствами. Богата витаминами и минералами: фосфором, калием, кальцием, магнием, ретинолом, особенно много в ней железа, витаминов РР, А и С

Плоды хурмы помогут восстановить силы, избавиться от малокровия и авитаминоза, улучшить деятельность желудочно-кишечного тракта, стабилизировать работу щитовидной железы.

Полезны плоды хурмы и людям, страдающим сахарным диабетом, хотя мнения специалистов по этому поводу расходятся. При включении в меню хурмы, диабетикам следует придерживаться правила: что чрезмерно, то пользы для здоровья не принесет.

Сахарный диабет зачастую сопровождается рядом сопутствующих заболеваний, хурма способна смягчить проявление некоторых из них: 

  • Пектин и клетчатка помогут нормализовать работу желудочно-кишечного тракта.
  • Большое количество железа, содержащееся в плодах хурмы, способствуют восстановлению уровня эритроцитов и гемоглобина.
  • Минералы и витамины способствуют укреплению стенки кровеносных сосудов и улучшают работу сердца.
  • Магний, которым богата хурма, приостановит воспалительный процесс при заболеваниях почек.
  • Мочегонный эффект хурмы поможет вывести лишнюю жидкость из организма и снизить уровень АД.
  • При ОРЗ, заболеваниях кожи, воспалительных процессах антибактериальные свойства хурмы помогут победить даже золотистый стафилококк и кишечную палочку.
  • Плоды хурмы повышают аппетит и помогают восстанавливать работоспособность после болезни.

Доза инсулина или сахаропонижающих таблеток, которую диабетик должен получать дополнительно, рассчитывается с учетом суточного количества поступающих в организм больного углеводов. Таблица хлебных единиц поможет максимально точно рассчитать количество употребляемых в течение суток углеводов и потребность в инсулине (1 хлебная единица соответствует 10 граммам углеводов). Также необходимо учитывать гликемический индекс продуктов, то есть способность повышать уровень сахара в крови. Гликемический индекс у хурмы равен 70, поэтому при употреблении этих фруктов больным диабетом следует соблюдать осторожность. Один средних размеров плод хурмы (примерно 140 г) соответствует 2 ХЕ, в день рекомендуется съедать не более ½ плода.  

РЕКОМЕНДУЕМЫЙ ПРЕПАРАТ

В дополнение к диетическому питанию всем людям, живущим с сахарным диабетом, специалисты рекомендуют обязательно принимать натуральные антиоксиданты. Эффективно восполнить дефицит антиоксидантов у больных сахарным диабетом поможет натуральный комплекс «Глюкоберри».

Глюкоберри

«Глюкоберри» - мощный антиоксидантный комплекс, обеспечивающий новое качество жизни при метаболическом синдроме и сахарном диабете обоих типов.  Эффективность и безопасность препарата доказана клинически. Препарат рекомендован для применения Российской диабетической ассоциацией. Узнать больше>>>



Считаете материал полезным - поделитесь им в соцсетях:

Комментарии (1) Оставить комментарий

Людмил
Американский медицинский журнал предупреждает, что в хурьме, особенно не совсем зрелой, есть твёрдые волокна, которые, попадая внутрь организма, могут разбухнуть и создать непроходимость кишечного тракта, особенно у людей с проблемами ЖКТ.Так что надо всегда быть очень осторожными при поедании этой вкусной экзотики.

Читать все сообщения>>> Свернуть сообщения

Авторизуйтесь если вы уже зарегистрированы


Отправить
Клеточный белок человека, способен влиять на контроль веса
Клеточный белок человека, способен влиять на контроль веса

Исследование ученых Университетского колледжа Лондона, выявило, что белок MyD88, отвечающий за иммунный ответ, способен влиять на контроль веса, а также снижать риск 2 типа диабета, обусловленного ожирением.

Подробнее
Сегодня на сайте
7
Видео

Все видео
127
Новостей

Все новости
65
Статей

Все статьи
6107
Задано вопросов врачам

Задать вопрос
9585
Участников сообщества

Присоединиться
54
Препаратов в аптечке

Все препараты
30
Кардиология и диабет

Все препараты
24
Продукты при диабете

Все продукты
143
Глоссарий

Перейти
19
Лечебные учреждения

Все клиники

Глюкоберри


Карта сайта