Диабетикам нужно уметь управляться с этим хроническим заболеванием, и во время учебного процесса, в том числе. Школьный персонал, учителя, медсестры и тренеры должны быть предупреждены, и помогать вашему ребенку, жить с этим непростым заболеванием. Эта помощь может заключаться в содействии ребенку в своевременном приему лекарств, проверке уровня сахара крови, выборе здоровой пищи в столовой, составлении посильного плана физической нагрузки.
Ниже приведены несколько рекомендаций, которые облегчат вашему ребенку подготовку к первому школьному дню и последующую адаптацию в школе.
Проверьте наличие всего, что может понадобиться ребенку с диабетом в школе.
У вашего ребенка должен быть свободный доступ к приспособлениям и лекарственным средствам, необходимым для контроля и компенсации диабета – лечения любых эпизодов, включая высокий либо низкий уровень сахара крови. Вместе с ребенком соберите этот набор первой помощи и уложите его в школьную сумку таким образом, чтобы больной без труда, в любое время мог найти тот или иной предмет. Комплект должны включать:
• глюкометр с тест-полосками, стерильные ланцеты, запасные батарейки для глюкометра;
• тест-полоски для определения уровня кетонов (ацетона);
• препараты инсулина и шприц-ручки;
• воду и антисептические салфетки;
• для детей, зависящих от инсулиновой помпы, сделайте запасы применяемого инсулина в шприц-ручках, на случай отказа помпы;
• таблетки глюкозы либо иные глюкозосодержащие продукты для быстрого подъема уровня сахара в крови (3-5 штук конфет карамели, пара столовых ложек изюма, пакет апельсинового сока либо сладкого лимонада и пр.)
Также убедитесь, что у работников школы для чрезвычайной ситуации имеется глюкагон, и они знают, как его использовать.
Удостоверьтесь, что ребенок умеет пользоваться собранными приспособлениями и медицинскими препаратами.
Если вашему ребенку предстоит самостоятельно контролировать уровень сахара крови, убедитесь, что делает он это правильно, без дискомфорта для себя. Если помогать в этом ребенку будет кто-то из школьных сотрудников, убедитесь, что ребенок знает, время и место тестирования. Кроме того, обязательно удостоверьтесь, что школьник знает, куда и к кому обращаться в случае эпизодов с высоким либо низким сахаром крови.
Приучите своего ребенка употреблять в пищу только полезные для него продукты.
Приготовьте на завтрак здоровую пищу, которая поможет ребенку оставаться активным и сосредоточенным. Если вы даете ребенку продукты из дома с собой, приготовьте «перекус» из цельного зерна, положите также свежие овощи и фрукты. Замените продукты, содержащие высокий процент жиров на обезжиренные варианты (к примеру, обезжиренную индейку, сыр и молоко). Обязательно давайте ему и полезные закуски: орехи, семечки, сухофрукты, чтобы у него не возникло желания полакомиться чипсами или сладкой газировкой. Если ваш ребенок будет кушать в школьной столовой, обязательно просмотрите меню и помогите ему, сделать выбор, наиболее правильный с точки зрения здорового питания.
Убедитесь, что у ребенка достаточная физическая нагрузка.
Наличие диабета вовсе не значит, что вашему ребенку противопоказаны физические нагрузки или участие в уроках физкультуры. Физическая активность, напротив, помогает диабетику лучше контролировать сахар крови. Кроме того, спорт отнимает время на просмотр телепередач, видео игры, интернет, которое и так необходимо жестко ограничить (1 – 2 часа в день). Активность в раннем возрасте закладывает полезные привычки на всю жизнь. Идеально, если вы составляете компанию своему ребенку в его физической активности (совместные поездки на велосипедах, прогулки с собакой, игры в футбол) от этого будет польза и вашему здоровью тоже.
Занимайтесь профилактикой его заболеваний.
Обязательно сделайте вашему ребенку все рекомендованные прививки, включая прививку от гриппа. Ведь для того, чтобы прийти в себя после болезни, детям с диабетом необходимо значительно больше времени, чем их здоровым сверстникам. Прежде чем начать учебный год, посетите педиатра и узнайте, нужны ли вашему ребенку какие-либо прививки. Кроме того, приучите ребенка регулярно мыть руки, после улицы, посещения туалета, перед едой. Обеспечьте санитарную безопасность ребенка в условиях дома.
Диабет не должен стать помехой для обучения ребенка в школе. Поэтому, и родителям, и школьному персоналу необходимо поставить одну цель: гарантировать детям с диабетом защиту от опасности и обеспечение учебы в благоприятных условиях.