Людмила Якина
Зарегистрирован:
27 Мая, 2012, 20:02
Graf2068
Зарегистрирован:
21 Мая, 2013, 09:50
Candelatich
Зарегистрирован:
22 Января, 2017, 00:26
СООБЩЕСТВО
10833 человек

Профилактика сахарного диабета

Как известно, сахарный диабет включает группу эндокринных заболеваний, которые сопровождаются относительным или абсолютным недостатком инсулина и развитием в связи с этим хронической гипергликемии. Заболеваемость сахарным диабетом в мире достигла угрожающих масштабов, поэтому вопросы профилактики диабета имеют первоочередное значение.

Традиционными симптомами диабета являются сильная жажда, сопровождающаяся учащенным мочеиспусканием, потливостью, общей слабостью, повышением аппетита, а также кожным зудом. Диабет 1 типа возникает преимущественно в молодом возрасте (чаще у детей и подростков), заболевание связано с абсолютной инсулиновой недостаточностью, а его манифестация нередко сопровождается тяжелым состоянием пациента, вплоть до развития комы. Диабет 2 типа обычно развивается в зрелом возрасте на фоне повышенной массы тела, связан с инсулинорезистентностью и относительной недостаточностью инсулина. На начальных стадиях (когда диагностирован предиабет, или метаболический синдром) диабет 2 типа является обратимым заболеванием, поэтому, прилагая определенные усилия, больной может отсрочить манифестацию заболевания на долгие годы, а также смягчить симптомы имеющегося заболевания.

Поскольку подавляющее количество случаев заболеваемости в мире связано с диабетом 2 типа, профилактика развития сахарного диабета 2 типа является первоочередной задачей практически для всех людей в возрасте от 40-45 лет и старше. Прогностически лучше, если профилактика диабета будет начата как можно раньше.   

Сахарный диабет 2 типа – удел преимущественно тучных людей, ведущих малоподвижный образ жизни, поэтому самыми первыми рекомендациями по профилактике диабета будут нормализация веса и пищевого поведения, а также борьба с гиподинамией. Уменьшение количества жировых отложений одновременно сопровождается уменьшением инсулинорезистентности, а значит – снижением содержания глюкозы в крови. Не следует резко менять свои привычки, но и излишне затягивать с оздоровлением собственной жизни также не стоит. Начните с доступных для вашего веса и состояния здоровья нагрузок: это могут быть пешие прогулки перед сном, простенький комплекс утренней гимнастики, посещение бассейна и т.п.

Установлено, что нервный стресс является одним из значимых факторов риска для развития сахарного диабета, поэтому профилактика сахарного диабета в обязательном порядке включает нормализацию режима труда и отдыха. Необходимо обязательно устраивать перерывы в течение рабочего дня, отдыхать в выходные дни и спать не менее 8 (а еще лучше - 9) часов в сутки. Эти элементарные правила известны всем, однако далеко не все люди претворяют их в жизнь.

Очень важным шагом для профилактики сахарного диабета является избавление от вредных привычек, в частности от злоупотребления крепкими алкогольными напитками и от курения. Специалисты рекомендуют избавиться от этих пристрастий даже в том случае, если другие факторы риска сахарного диабета отсутствуют, это поможет избежать повышенной нагрузки на сердечно-сосудистую систему и предотвратит развитие многих тяжелых патологий.

Лечение и профилактика диабета немыслимы без изменения пищевого режима и рациона, рекомендуется исключить из меню легко усвояемые рафинированные («пустые») углеводы и обогатить его овощами и фруктами, а также продуктами из цельных злаков. Специалисты не обошли вниманием в своих рекомендациях и медикаментозные средства для профилактики сахарного диабета. В то же время, различные строгие диеты людям с избыточным весом в возрасте после 40 лет категорически противопоказаны.

Поскольку диабет сопровождается угнетением иммунной системы и накоплением избыточного количества недоокисленных продуктов (т.н. свободных радикалов), вызывающих окислительный стресс, наряду с гипогликемической терапией эффективным будет прием антиоксидантных препаратов. При выборе антиоксидантных препаратов необходимо ориентироваться не только на их эффективность, но и на безвредность для организма, поэтому лучшим выбором будут природные антиоксиданты. Российская диабетическая ассоциация рекомендует пациентам с предиабетом и диабетом обоих типов для профилактики осложнений принимать комплексный препарат «Глюкоберри», созданный на основе высокоэффективного природного сырья. Такая терапия помогает нормализовать липидный и углеводный обмен, способствует нормализации веса и предотвращает развитие осложнений диабета.  

РЕКОМЕНДУЕМЫЙ ПРЕПАРАТ

Глюкоберри

«Глюкоберри» - мощный антиоксидантный комплекс, обеспечивающий новое качество жизни при метаболическом синдроме и сахарном диабете обоих типов.  Эффективность и безопасность препарата доказана клинически. Препарат рекомендован для применения Российской диабетической ассоциацией. Узнать больше>>>

Считаете материал полезным - поделитесь им в соцсетях:

Комментарии (1) Оставить комментарий

Гость
Детей до года категорически не рекомендуют докармливать смесями, которые содержат коровье молоко. Белки коровьего молока очень плохо влияют на поджелудочную железу ребенка.

Читать все сообщения>>> Свернуть сообщения

Авторизуйтесь если вы уже зарегистрированы


Отправить
Клеточный белок человека, способен влиять на контроль веса
Клеточный белок человека, способен влиять на контроль веса

Исследование ученых Университетского колледжа Лондона, выявило, что белок MyD88, отвечающий за иммунный ответ, способен влиять на контроль веса, а также снижать риск 2 типа диабета, обусловленного ожирением.

Подробнее
Сегодня на сайте
7
Видео

Все видео
127
Новостей

Все новости
65
Статей

Все статьи
6107
Задано вопросов врачам

Задать вопрос
10833
Участников сообщества

Присоединиться
54
Препаратов в аптечке

Все препараты
30
Кардиология и диабет

Все препараты
24
Продукты при диабете

Все продукты
143
Глоссарий

Перейти
19
Лечебные учреждения

Все клиники

Глюкоберри


Карта сайта